1.跟你的经理沟通——如果你的经理明白你的处境，他可能会考虑让你轮休或重新安排工作时间，以减少你的加班时长。

2. 勤奋地完成任务——如果你能够尽可能快地完成任务，可以显示出你十分尽责的一面，让经理对你有信心，也有可能帮你减少加班。

3. 多顾及别人——做一些尽量多考虑别人的事，建议别人以平衡加班，做一些双赢的事情，这样可以为自身也带来有利的影响。

4. 学会分辨优先级——学习安排任务和学习分辨优先级可能会更加有效率，这样可以使你节约更多的时间，减少加班的需要。