提高英语听力需要以下几个方面的努力和技巧：时间要充裕：学习英语毕竟不是轻松的事情，需要耗费大量的精力和时间。
我们要想学好必须保证自己的学习时间比较充裕，建议每天拿出1小时左右的时间进行听力练习。创造一定的听、说环境：听、说是一种语言交流，没有一个外语环境或一定的听、说条件，只靠单枪匹马很难收效。 我们可以在网络上找一些学习资源，例如很多中外名著的mp3，可以下载在自己的电脑上反复听和模仿。 还可以把自己的口头作文和复述录下来，仔细审听，发现问题，及时纠正。选择适合自己的听力材料：听力材料的选择非常重要。我们要选择适合自己水平的听力材料，不要过于依赖教材或者辅导材料。可以选择一些难度适中、内容生动有趣的材料进行练习。注重听力训练的基本方法：听力训练需要一定的基本方法。我们要注意听力材料的语速、语调、连读、失去爆破等发音特点，并且要注意句子之间的停顿和重音。同时，我们也要注意对关键信息的把握，例如人名、地名、时间、数字等。进行大量的听力练习：听力练习是提高英语听力的关键。我们要坚持天天学，每天拿出一定的时间进行听力练习。可以选择一些适合自己水平的听力材料，例如新闻、演讲、电影等，并且要注意反复听、反复练习。使用一些听力训练工具：现在有很多听力训练工具可以帮助我们提高听力水平。例如，可以使用一些在线英语学习平台，如Coursera、Udemy等，上面有很多免费的英语课程和视频。还可以使用一些英语学习软件，如EnglishTalk、Khan Academy等，上面有很多实用的听力训练材料和练习题。总之，提高英语听力需要长期的努力和技巧的积累。我们要注重基本方法的训练，选择适合自己水平的听力材料，并且进行大量的听力练习。
