听力选项看完记不住可以采取以下方法：横向和纵向对比所有选项，圈出里面的核心关键词或者是频繁出现的重点单词，带着这些单词去听听力，做对的概率会提高很多。

一套真题听10遍比十套真题听1遍更有用。真题要拿来反复听。精听。建议按句子、按段落去听，听一句暂停一句，边听边复述或者听写，直到听完整篇文章。听写完的话，就对照听力原文修改，尤其是没写出来或者写错的地方。