这是一种很正常的情感反应，不要着急，给自己一段时间，慢慢的你就会适应孩子不在身边的感觉。

你也可以找一些自己喜欢的事情去做，分散一下自己的注意力和关注点，或者是培养一下自己新的兴趣爱好点。调整好自己的生活节奏和作息时间。相信孩子在国外很快就会适应，你也应该好好的过好自己现在的生活，让孩子放心。