可以通过线上申请，参保人或单位经办人登录国家社会保险公共服务平台(http://si.12333.gov.cn)，进入“境外免缴申请—境外社保免缴证明个人申请/单位申请”填写相关信息并提交申请。

另外也可以进行线下申请。

①参保人或单位经办人通过人社部门户网站 (www.mohrss.gov.cn)“ 服务之窗—表格下载”下载并填写申请表。申请表至参保所在市或区社会保险经办机构审核盖章，并寄送至人社部社保中心，人社部社保中心对申请表信息进行审核，符合条件的，将15个工作日内出具参保证明。