俄罗斯人属欧罗巴人种，具有这一人种的基本特征：浅色皮肢，柔软的波状发，男子胡须和体毛发达，鼻窄且高高隆起，唇薄，直领，面部轮廓清晰，身材中等或中等以上。

在中世纪的过程中，斯拉夫人逐渐分为东、西、南三支。东斯拉夫人发展成为今天的俄罗斯人、乌克兰人和白俄罗斯人；西斯拉夫人即今天的波兰人、捷克人、斯洛伐克人和索布人；南斯拉夫人包括保加利亚人、塞尔维亚人、克罗地亚人、斯洛文尼亚人、马其顿入、黑山人和波斯尼亚人。波兰人部分分布在美国、俄罗斯、法国、加拿大、阿根廷、巴西、英国、德国、澳大利亚等地。属欧罗巴人种波罗的海类型和中欧类型。使用波兰语，属印欧语系斯拉夫语族。有用拉丁字母拼写的文字，分大波兰、小波兰、马佐夫舍、西里西亚和卡舒布5种方言，14~15世纪以大波兰和小波兰方言为基础形成波兰标准语。

95%的人信奉天主教，少数人信东正教。教会对人民的社会生活和文化发展具有广泛的影响。