近几年，在飞猪、途牛、携程等在线旅游服务商的营销攻势下，加上高净值人群的持续增长，去北极看极光跨年，到南极迎接新春，渐渐流行开来，南北极旅游迎来爆发式增长。

去南北极怎么玩？南极大陆能满足游客登陆极地、近距离接触极地动物、徒步冰川等需求。北极圈也能够提供丰富多彩的旅行体验，除了绚丽极光和北极特有的动物，还能看到美丽的边缘陆地海岸以及北极苔原，一睹北极原住民因纽特人的风土人情。

南极游产品行程天数长、价格高昂，产品主要分为南美洲-南极连线游和南极邮轮专线。南极邮轮专线行程日期在30天以上，南美洲-南极连线游行程20天左右。价格方面，南极游产品价格更高，平均在10万到20万元。

而北极游产品则较为丰富，覆盖美国、加拿大、俄罗斯、芬兰、冰岛等国，行程短则3到4天，最长也不超过15天。价格方面，北极路线更为亲民，多数线路价格在2万至3万元。

由于南北极都非常寒冷，因此，很多人认为去极地旅游可能需要接受相关训练。事实上，去极地旅游不需要什么特殊训练，对身体素质也没有强行的要求，自我评估下来，北极是完全没有任何问题，主要是南极需要很高的抗寒能力。没有高血压心脏病等高危问题，都可以参加极地旅行。所以，我们可以看到不少有闲有钱的大爷大妈会选择南极旅游产品，而追求浪漫的年轻人则会前往北极地区看极光。

当然，要想足够抗寒，专门的羽绒服必不可少，跟平时卖的普通羽绒服不同，那是专门对应严寒的，科考人员、极限运动等等专门适用的，有的比较好的户外用品商店会有。不过，一般旅行社也会帮助游客做好防寒保暖措施。

不需要什么训练的。

但是身体不能太差。心脏病什么禁不住冷热，禁不住刺激的人，还是要慎行。

虽然不需要训练，但要做足准备工作，保暖衣物设备要备好。总之去南北极的旅行团都会给很细致的准备要求的。