波兰对外嫁女的规定主要涉及到国籍法和国际私法范畴。

根据波兰的国籍法，波兰公民可以通过婚姻获得波兰国籍。如果一个女性嫁给一个非波兰公民，她可能需要满足一定条件才能申请波兰国籍，例如居住期限、语言能力、经济独立等。对于外嫁女性的具体规定，波兰法律并没有明确要求外嫁女性必须居住在国内一定时间才能获得国籍。然而，通常情况下，嫁给非波兰公民的女性需要在波兰合法居住，并在申请国籍时证明她们的婚姻是真实的，以及她们有融入波兰社会的意愿和能力。在实际操作中，嫁给非波兰公民的女性在申请波兰国籍时可能会面临一些挑战，包括证明婚姻的真实性、居住期限、语言能力等。此外，如果婚姻关系解除，女性可能需要证明单身状态才能继续申请国籍。需要注意的是，波兰的法律和政策可能会发生变化，因此在申请国籍时，建议咨询波兰移民局或专业的法律顾问，以获取最新和最准确的信息。此外，不同国家的法律和规定可能不同，因此在涉及跨国婚姻和国籍问题时，也可能需要考虑国际私法和国际关系方面的因素。