空气中的水汽需要依靠附着在空气中悬浮的颗粒才能凝结成水珠，潮湿的灰尘更容易沉积在呼吸道及肺部，所以大雾早晨空气反而不好。

r 植物在夜间不发生光合反应，呼吸作用加强吸收氧气排放二氧化碳，所以早晨的空气含氧量较低。r 但人的活动会扬起灰尘，夜间人类活动少，所以早晨的空气悬浮颗粒较少，傍晚较多。较低的含氧量不代表空气质量不好。如果有晨练的习惯只要避开大雾天气即可，无需刻意改变原有习惯。