爱沙尼亚、拉脱维亚、立陶宛三国总面积17.5万平方公里（约与贵州省相当），总人口近700万。

波罗的海三国人种依据地域及面貌特征被称为欧罗巴人种波罗的海类型，爱沙尼亚地区的史前先民是属于芬兰-乌戈尔人的爱沙尼亚族人，起源于东斯堪的纳维亚。拉脱维亚族属欧罗巴人种，与日耳曼民族关系较近，历史上其地域曾属于普鲁士东部地区，普鲁士地区古代的居民为古普鲁士人，属波罗的海种族，与拉脱维亚人和立陶宛人属于同一种族。立陶宛人属欧罗巴人种波罗的海类型，于公元前即已来到波罗的海沿岸定居，自称列图维亚人。

12世纪起受到日耳曼封建主的侵略，也曾深受日耳曼民族的影响。