在选择研究生补助时，可以考虑以下因素：补助金额、补助范围、申请难度、竞争激烈程度、研究资源和导师支持等。

一些知名大学提供丰厚的研究生奖学金和助教/研究助理职位，如哈佛大学、斯坦福大学等。

此外，一些国家和地区也提供各种研究生奖学金，如中国的国家留学基金委员会奖学金、德国的DAAD奖学金等。综合考虑这些因素，选择适合自己的大学研究生补助是最好的选择。

从综合考虑来看，一流大学的研究生补助往往更具优势。这些学校通常拥有丰厚的经费和资源，能够提供多样化的补助形式。研究生们可以获得学费减免、生活津贴、科研项目支持等，并有更多机会参与国内外学术交流、研究合作。

此外，一流大学的研究生补助更能提高学术声誉和就业竞争力，为个人未来发展打下坚实基础。因此，选择一流大学将有更好的机会获得丰厚的研究生补助。