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多伦多大学学习压力怎么样

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上周五收到了理想的实习offer letter=)好像努力渐渐开始得到反馈,真的很开心。

压力是会有的,好消息也会有的,只要你愿意坚持下去。这周日,多伦多大学又一位学生从Bahen Center飞身跃下,结束了自己年轻的生命。大学生这个群体,拥有最多样化的选择和最强健的年纪,很多人会觉得:这群孩子拥有一切,谈何生活所迫。于是,大学生的心理压力的问题,常常被忽视。但是,这个问题却存在于许多人身上,无论处于国内的教育体制或是国外的高等教育学术环境中。和题主相似,成绩中上,为了多挣零点零几的gpa,三点一线,焦头烂额。回想从前,父母一致对我放养,对我的要求也就是健康快乐,人格完善地长大。中学时代,没有特别努力,成绩却还过得去。之后出国留学,一切好像走得挺顺利,其中也没有体验过太多所谓的压力。我也没有想过,大三之后,焦虑和压力会变成我生活的代名词。其实我并不喜欢承认自己存在压力大的问题,因为每当人们讨论负担总会追溯源头,可是针对于这些疑问,我自己也解释不出结果。“压力何来?”慢慢演变成了我常问自己的问题。由于摸索不出答案,焦虑的程度与日俱增。最后好歹是总结了一些学习相关:专业内容难度大大学之后,一人在外,自我督促变成了唯一的学习推动。这种压力,我觉得是本人主动给予自己的。但是赖于所学专业并不是自己擅长的部分,文理交杂,可能前一个小时还在辩论性地写essay,后一个小时就要捧着电脑打码,debug。文科类的课程对我而言是简单的,但是涉及编程的课程确实到达了我的盲区。一些同学可能在大学之前就接触了编程语言,一个我需要努力写上好几天的assignment,他们几个小时就完成了。这种对比落差会让我压力倍增。有时消极地想,努力和回报真的是成正比的吗。

2. 自我相关:认知压力这种认知压力涉及家庭。我的家庭不算是特别富裕的,但是父母一直尽可能给予我最好的成长环境,也为我创造了稳定的物质保障。我深知父母辛苦不易,即使他们不曾给我施加许多要求,但我从小的认知已经养成,希望自己将来可以作为一个不错的人回馈养育之人。于是,无人施压,大学之后,我成为自己疲惫时刻最主要的那个精神屠夫。周围的朋友有的早早结束学业开始新的阶段,有的得到满意的工作机会,有的成绩优异论文频发。他们如我所见慢慢渐入佳境之时,大三的我再难说服自己“等风来”。因为在我个人的认知里,我应该往上看才对。

3. 交际问题:不可为而为之大学之后,会认识各种人群。大家来自世界各地,有着截然不同的背景,性格和认知。其实我不是一个善于交际的人,不喜多与人相处,但大学时代,交友似乎是一件务必而为的事情。从小寄宿的生活环境,让我以为交朋友是一件非常简单的事情。事实也确实如此,我们很容易拥有一些朋友,但是,越是长大,真正能走到心里的人却越来越少。而另一方面,越亲密的人越会给予我压力。亲密的人会将自己的焦虑和我展现,我不喜欢这时自己的同理心,因为那会驱使我深深陷到一种不积极的情绪里。大概就是这些原因让我在大学时代感到人生未曾经历的压迫感。二十岁之后的每一天都变得不如从前那样容易。希望将这些感受记录在此,也许将来某一天回头来看,会觉得这些也没什么。我想直到那时,才算是真正长大了吧。

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