1.不要情绪化上学的时候，老师每次安排完作业，底下就有一堆人怨声载道；踏入职场，领导也会安排给你并不太想接受的工作，这个时候你表现出来自己的不满，领导可不会像老师一样不找你麻烦。

领导本身就有权利在正常的工作时间里支配员工，所以本质上说这项安排是合情合理的。拒绝的第一步就是不要把情绪表现给领导，领导不吃你这一套。做好这一步，才有资格跟他继续谈条件。你很快地表现出来自己的抵触心理，这就触犯了领导的大忌，领导还是喜欢对员工的一种掌控力。

2. 先给领导委婉地提出自己的问题一般说来安排出差是突如其来的事情，所以此时你手上一定也有自己的事情在做。让领导清楚地知道一切为了工作进展这一原则，说出你目前手上的一些重要工作。让他觉得你现在是走不脱的，其次你的心思还无法从这些事情上抽离，他也不会安排一个三心二意的人去，因为最后可能导致你两方面都做不好。平时我也会遇到领导突然安排我出差的情况，而且大多都是下班之后连环夺命催，那我不想去的话，我会直接在电话里跟他列出来我手头上无法延期的工作，让他明白他也无法协调好这件事。还可以就直接找些理由来拒绝他，而且一定是要在他安排任务的时候立马说出来，不要让他以为协调完了你再临时变卦，在表明拒绝的原因之后再一次提出来自己对其他工作的认真对待不能让他失了对你的信任。

3. 申请和其他同事调换如果领导安排你出差，你不想去，然后他让你推荐人选，你会推荐谁去？相信看了这个问题你心里大致已经有这么个人选了，如果你觉得他不忙的话，倒是可以推荐他去。这里需要注意一个套路，和领导说出自己的不足来，紧接着你得说一说这个同事的一些优势。不能表达出自己的不情愿，应该说出来自己的谦虚，领导会自己在心里权衡一下。不过这个责任需要自己担着，可能领导是想多让你历练历练，结果你就把机会拱手让给别人了。最后给大家做一下总结，如果领导安排你出差，你不想去。首先一个大前提就是这种出差对你没有任何好处，还占用你的时间。那你也不要因为不情愿就产生抵触心理，在他安排的时候就列举自己手里的一些工作，让他觉得你是走不脱的；或者你还可以推荐人选。如果你是领导重用的人，就直接说出来这个出差其他人也可以胜任，你可以节省时间去做其他更重要的事。如果这是一次特别好的锻炼机会，那我还是建议你去试着做做，做得好了领导肯定会越来越重