双手抱头,前后压腿
双手抱头,侧压腿
俯卧撑
跳绳
倒立
小腿举
拉筋练腿部肌肉的柔韧度
北京舞蹈学院考级十三级基本功要求急求答案,帮忙回答下
双手抱头,前后压腿
双手抱头,侧压腿
俯卧撑
跳绳
倒立
小腿举
拉筋练腿部肌肉的柔韧度
在十三级基本功考级中,通常会包括以下内容:
芭蕾舞基本功:包括脚法、体态、转体、跳跃等方面的技巧要求。例如,脚法要求能够完成各种基本步伐和组合动作,体态要求能够保持优雅的姿势和正确的身体平衡。
舞蹈技巧:包括舞蹈动作的准确性、协调性和表现力。例如,要求能够完成一些基本的舞蹈组合动作,展现出良好的舞蹈技巧和表演能力。
柔韧性和力量:要求具备一定的柔韧性和力量,以支持舞蹈动作的完成。例如,要求能够完成一些基本的伸展、扩展和力量训练动作。
音乐感知和节奏感:要求能够准确感知音乐的节奏和节拍,并能够与音乐保持良好的配合。例如,要求能够完成一些基本的音乐节奏训练和舞蹈动作与音乐的配合。
这只是一些一般性的要求,具体的考级内容和标准可能会有所不同。建议你去咨询北京舞蹈学院或相关机构,获取详细的考级要求和准备指导
发型: 阳光男孩++++披风:紫灵青杰衣