学习编程和英语都是需要付出大量时间和努力的。

但是，哪个需要更多的时间和努力取决于你的目标和需求。如果你想成为一名程序员或想在技术领域找到工作，那么学习编程需要更多的时间和努力。编程需要不断地学习新技术和编程语言，需要练习和实践，而且要有耐心和毅力。如果你想在国际交流中更自信地表达自己，或者想去国外留学或工作，那么学习英语需要更多的时间和努力。英语需要不断地练习听说读写，需要掌握语法和词汇，而且要有良好的口语和听力能力。因此，哪个需要更多的时间和努力取决于你的职业规划和个人需求。