塔吉克斯坦留学一年的费用因个人需求和生活水平而异，以下仅提供参考：

1. 学费：大学本科学费约为3000-5000美元/年，研究生学费约为4000-6000美元/年。

2. 生活费：塔吉克斯坦的生活费用较低，每月生活费约为300-500美元，包括住宿、饮食、交通等。

3. 保险费：留学生必须购买医疗保险，每年保险费用约为100-200美元。

4. 签证费用：签证费用为60美元。综上所述，塔吉克斯坦留学一年的总费用预计为4900-8000美元。