宗馥莉的祖籍浙江杭州。

宗馥莉1982年出生，父亲是娃哈哈集团创始人宗庆后。和大多数富二代一样，宗馥莉自初中毕业后就被送到美国留学了。

2004年，宗馥莉从洛杉矶佩珀代因大学国际商务专业毕业后就进入了娃哈哈管理层，她接管了当时娃哈哈在浙江萧山的一个生产基地。在她的治理下，这个生产基地的营业收入迅猛增长，在2019年就实现了营业收入41亿元，上缴税收高达4.14亿元。