我认为选择留学的国家应该根据自己的兴趣、专业方向、语言能力、经济实力等多方面因素来考虑，不能仅仅因为便宜就选择某个国家。

同时，含金量也不是单纯的学费和生活费的高低可以衡量的，还需要考虑该国家的教育质量、学术水平、就业前景等方面。因此，我建议你先确定自己的留学目标和条件，再进行全面的比较和选择。