俄罗斯境内的银行之间转账可以通过以下几种方式进行：

1. 网上银行：如果您在银行开通了网上银行服务，可以登录您的银行账户，选择转账选项，填写收款方的银行账号和其他必要信息，确认支付即可。

2. ATM机：您可以使用银行卡在银行ATM机上选择转账选项，输入收款方的银行账号和其他必要信息，然后选择转账金额并确认支付。

3. 柜台转账：您可以亲自前往银行分支机构的柜台，填写转账申请表格，并提供收款方的银行账号和其他必要信息，然后交给工作人员办理转账手续。

4. 手机银行：一些银行提供手机银行应用程序，您可以下载并安装该应用程序，然后登录您的银行账户，选择转账选项，填写收款方的银行账号和其他必要信息，确认支付即可。无论您选择哪种方式，务必确保提供准确的转账信息，并保留转账凭证以备查询。同时，也建议在转账时确认收款方的银行账号信息是否准确，以避免错误转账或者风险。