波兰人吃饭时先喝汤，汤的种类有甜菜汤(barszcz)、蛋花冷汤(chtodnik)、高丽菜汤(kapusniak)、大麦汤(krupnik)有的大麦汤还加上蛋和香肠(zurek)。

主餐的种类有不少，常见的有：高丽菜卷(gotabki)，内包米和肉；炸猪排(kotlet schabowy)；薄饼和软起司(Nalesniki)；以及各式的洋水饺(pierogi)，种类有肉、马铃薯、起司或蓝莓等。饮食波兰人很爱喝酒，特别是啤酒、伏特加、及特别的烈酒。Zywiec是最受欢迎的一种烈酒(12%)，EB也很不错，比较温和一点。还有一种EB Czerwone，色较黑、味道也较重。市面上有各式各样的啤酒流通，比较有名的是Okocim和Piast。伏特加的种类很多，从小麦制的和马铃薯制的都有，Wyborowa、Zytnia和Polonez是其中较有名的，都有特殊设计的瓶子。Kosher伏特加听说是等级最高的一种，但Kosher这名字的由来却不得而知。有一种草药制的Zubrowka伏特加，会附上一把野牛栖地上的草，常和苹果汁和成调酒，名为z sokem jabtkowym。Miod 和Krupnik这两种餐是上流社会人的最爱。有些波兰阿妈会私酿伏特加服饰波兰人的穿着打扮极有自己的特点。除正式场合要穿西服、套裙之外，波兰人日常着装的最大特点，是崇尚个性，讲究与众不同。历史波兰首都华沙是维斯瓦河畔上的一座古老文化名城,蓝色的维斯瓦河像一条宽阔的玉带,从城市中间淌过,雄伟的华沙古城屹立在河流两岸,欧洲中世纪的红色尖顶建筑鳞次栉比,河流两岸绿树成荫,弯弯曲曲伸向远方。华沙古城已有700多年的历史。早在13世纪,就有了对华沙的文字记载,1596年,华沙成了波兰首都,但在第二次世界大战中,华沙城85%的建筑毁于战火,那些富丽堂皇的古典建筑几乎荡然无存,到处是残垣断壁,官方语言： 波兰语 波兰是欧洲古典音乐的发源地之一，人杰地灵的波兰养育并造就了一大批闻名世界的艺术家，其中包括肖邦、希曼诺夫斯基、帕德来夫斯基等著名的音乐家。幽雅安静的欧洲古城，处处散发着浓郁的艺术气息，是学习艺术的不二选择。艺术类学院有赫赫有名的华沙肖邦音乐学院、希曼诺夫斯基音乐学院以及帕的来夫斯基音乐学院，有一批世界著名的艺术教授：如钢琴教授雅辛斯基、卡塔琳娜.波波娃等一直在任教。国际最有影响力的钢琴比赛-肖邦国际钢琴比赛也在波兰举行。