感觉你很急噪啊,其实不必这样,如果真的和你的描述(看电视,背单词)这样也足够了，主要是心态.如果还是那么害怕的话,即使有实力也未必有好结果.当然,还是相信你的实力.

四级跟雅思不是一个系统的。如果悉商对雅思的要求果然很高，或者果然很严肃，非要有不可。那至少有个明确说法，到底要几分吧。要说自学，我认为你暂时做得不算少了。但是有点盲目。练听力，背单词，到啥程度？能换几分？你一共需要提高几分？……这些问题你有概念吗？没有当然得趁早解决一下。智赢雅思有雅思模拟考试，这段时间免费的。你可以过去测测看。