刘宇是安徽省阜阳市阜南县第三中学的一名高材生。
1982年毕业于北京体育大学基础理论系运动生物力学专业；1982年--1987年在国家体委体育科学研究所运动生物力学研究室从事研究工作；1987年获德国学术交流总署（DAAD）奖学金赴德国法兰克福大学攻读博士学位；1992年底毕业后进入德国科隆体育大学从事博士后研究工作；1995年至2005年受聘 中国文化大学任副教授、教授。2006年1月起任职上海体育学院，荣获“上海市领军人才”称号和专项资金资助，2009年获上海高校特聘教授“东方学者”称号。主要研究方向为神经肌肉系统动力学与专项运动肌肉力量训练器材的研发。
