这玩意是天生的，学不来，但是记东西可以通过很多辅助手段，只要找到合适你的方法，你就会觉得比较好记，但这个天赋还是占很大的比重，有人就是过目不忘，有人却总丢三落四。

学不来，但是你可以自己去提高记忆力，首先你要控制自己的注意力，注意力集中才能帮助你记忆力提升，然后多吃坚果类的食物，坚果类食物提高大脑的记忆力，还有就是每天早晚跑步运动，运动不仅提高记忆力而且还能帮助你的新陈代谢。不要喝酒，酒精影响大脑，多休息，早睡早起养好大脑，最后记忆力一定会提升。

大脑的功能区都是越使用越活跃。记忆也是一样。常练习某种类型、内容的记忆，就会越来越好。比如写字，用电脑、手机打字多了，写字的时候偶尔会提笔忘字，就是写的少了。骑自行车永远不忘，因为形成肌肉记忆，形成技能、能力了。只要专注练习、长期使用，某一方面的记忆力一定会变好，但不代表在其他方面的记忆也会变好。

荷兰科学家发现，只要训练得当，普通人也能拥有超强记忆力。荷兰奈梅亨大学医学中心研究人员分析了多位记忆大师的大脑构造，通过功能性磁共振成像仪器测量他们大脑中血流变化，分析大脑活动。

结果发现，这些记忆高手的大脑构造与普通人无异，只是大脑连通性（指脑功能区域间的交互作用）不同于常人。研究人员继而把普通人分三组实验，每天30分钟让第一组研究对象进行专业记忆术训练，第二组进行普通增强记忆训练，第三组则不接受任何训练。

6个星期后，第一组研究对象的记忆力显著增长，平时看72个单词只能记住26至30个词，训练后能记住超过60个单词。

大脑扫描图像也证明他们的大脑连通性发生了变化。研究领头人、奈梅亨大学医学中心马丁·德雷斯勒说，研究证明，“好记性是可以学到并练出来的”。他说：“尽管一开头记性不好，只要使用记忆术加以训练，真的能够显著增强记忆力。”