首先要注意的是：纸推还是网推不是由申请者自行选择一种方式来完成，而是看学校的要求。现在绝大多数美国留学学校都采用网上提交推荐信的这种方便快捷的提交方式，有利于加快材料的审核。极个别学校要求申请者将纸质的推荐信邮寄到学校指定的接收地址。当然还有一种情况，就是当网推这种方式因为某些未知原因而无法完成时，学校给出的解决办法一般有两种，一种是将推荐信发到指定邮箱;另一种就是把纸质推荐信邮寄到给定的地址。在网上提交推荐信，有这些步骤：在填写各个学校的网申表格时，会有一个页面专门用于填写推荐人信息。根据网申表格的要求，你可能需要填写推荐人的姓名、电子邮箱地址、职位、单位、与你的关系等。其中电子邮箱地址是最重要的。之后，网申系统会给推荐人发送一封电子邮件，大概内容是：xxx 同学正在申请 xxx 学校，邀请你给他写一封推荐信。推荐人收到邮件后，点开网页地址(分配给这个推荐人的唯一网址，具有ID信息)，就可以填写信息并递交推荐信。网推中对于申请者各方面能力或素质的评估要根据推荐信中对申请者相关能力的推荐，两相结合来填写这个版块。推荐信中没有提及的其他能力的评价可以填的略低些或者无法评价，不要都是过分高的评分。在推荐信这个递交过程中时，你需要了解下面这几个注意事项：如果你的推荐人邮箱垃圾邮件过滤功能过于严格，常常把各个网申系统发送的自动邮件当作垃圾邮件直接隔离。有的老师为了省事，让学生以老师的名义去重新申请一个个人邮箱，这就省去了推荐人转发邮件的麻烦。但建议大家不要这么做。许多学校都有规定，推荐人的邮箱必须是机构邮箱，而不能使用个人邮箱。有的网申系统会在你输入推荐人信息之后马上就给推荐人发邮件，有的则会在申请递交之后才发邮件。推荐信是否签字并不重要。几乎没有学校要求你的推荐信必须签字，甚至有的系统根本不是上传推荐信扫描件，而是直接让推荐人填文本框。但是，签了字的推荐信确实要正式一些。这个问题你可以自行斟酌。