听力好不好主要取决于三个因素，音，义，和形。

所谓“音”就是每个单词的发音。就算韦氏大辞典里所有的词你都认识，你不知道它的正确发音，即使你听到了你也不知道他什么意思。所以说提高听力的前提是对于自己本身发音的纠正，这里对于发音的细致程度的要求甚至细到每个单词的重音在哪儿。“义”就不用多说了，就是每个单词的意思是什么，各种场景的词汇，掌握越多越好。抱起单词书猛背吧！！所谓的“形”，就是每个单词如何拼写，其实如果你不是要去考雅思出国什么的，“形”在练习听力的初期并不是那么重要，只要你理解的单词的意思和读音已经足够。但是如果你是雅思烤鸭的话，那就得多下功夫了，听到了还要能写下来。。哎 总之以上三个要素 音 义 形 都能一一对应的掌握起来，听力水平才能得到质的飞跃。那么究竟如何练呢？...很多人说练习听力的方法就是多听，一天听上个五六个小时英文，比英国人听的都多，还能练不出来？其实还真练不出来....连续听力主要有两种常用的方法“范听” 和“精听”。首先说一下“范听”，所谓“饭厅”...啊不好意思，是“范听”..从字面意思来讲就是“范范的听”。。很多人认为范听就是用听歌的方式来听英语，甚至很多人一边做饭一边开着BBC，CNN广播什么的，美其名曰 “范听”。其实这种听法对于提高英语听力毫无所用的，这种所谓的“范听”充其量是一种输入信息的方式，并且先决条件是你的英语水平听CNN和BBC已经毫无压力了，就像听中文的《新闻联播》一样。（这个例子举的不好，即使是中国人能看懂《新闻联播》也很难。。）所以你懂我的意思。。那么真正的范听究竟是怎样的。首先练习范听之前，是不能受到外界干扰的。即时它是范听，也不能一边做菜，或者是一边开车一边听，范听也需要你静下心来，闭上双眼沉浸其中。。所谓的“范”，其实具体表现在你并不对听力稿中的句子进行一一的分析，也不用知道他都说了那些单词，而是你在听完一遍之后，能够用自己的英语summarize刚刚听力中的内容。如果你的summary能够囊括听力中百分之八十的内容，那么恭喜你成功了。如果不能的话，那就需要反复听继续补充。如果反复多次实在听不出来其中的意思，那说明这篇听力材料不适合你用来范听，你应该精听一把啦！精听！重头大戏！我总结主要可以分为四个步骤：

1. 先听上三遍听力材料，如果百分之八十五都听懂了，直接pass掉，这材料对你来说太简单。2.如果低于百分之八十五，那就要通过阅读听力原文来排斥文本障碍了（包括不认识的单词，没见过的表达方式，语法等..都要进行查询补充。所以我们选择的听力材料最好是有文本原文的—比如下图这几种都是）3.排除文本障碍理解了材料的意思以后，要开始跟读纠音了——听原文看着文本进行发音的模仿。（这里就是解决我们开头提到的“音”的问题）发音模仿至少要做三遍以上，确保每个单词的发音都跟听力中的人确保一致。4.跟文本跟读流畅之后，要开始最后一步啦，那就是脱稿跟读！最理想的脱稿跟读就是听力中的人说一句，你说一句，大概比他慢半拍的样子，记住是脱稿！不能看文字的！并且在不停的状态下一气呵成。（当然这一步比较适合voa慢速英语，或者是雅思托福之类的听力材料。跟着cnn的主持人跟读新闻确实难度却比较大。）这就是精听四步法，如果你考雅思托福，就拿雅思托福的材料来听。如果你是四六，就听四六的材料，如果都不是，你可以听VOA BBC 甚至美剧都可以，各种各样的材料，遍地都是。这就是我总结的提高听力的练习方法，当然肯定还有其他的好方法，因人而异吧。但是这种方法我相信比较适合大多数学习英语的人。祝你英语听力有所提高哦^_^