1 人容易发火的原因是因为情绪没有得到妥善的处理和表达，造成压抑和积累，当刺激或压力增加时，情绪容易失控。

2 在现代社会，人们面对的压力和挑战越来越多，如工作压力、人际关系、经济问题等，加之社交媒体的普及，信息的过载和干扰也容易导致情绪不稳定。同时，个体的性格、生理健康、环境等多重因素也会影响情绪的稳定程度。3 要避免容易发火的情况，人们可以通过有效的情绪管理方式来提高情绪稳定性和自我调节能力，如深呼吸、放松训练、沉思冥想等方法，并合理规划生活，保证充足的睡眠和休息。此外，也可以寻求专业心理咨询，解决问题并获得更好的情绪支持。