大学生希望问一下每天早上六点半起晚上12点睡睡眠时间是否充足而且学习时间是不是越长越好

2024-02-20 11:40:35 291次

问题描述：

大学生希望问一下每天早上六点半起晚上12点睡睡眠时间是否充足而且学习时间是不是越长越好求高手给解答

符佳亲

英国，中国香港，新加坡，澳洲，新西兰

2024-02-20 11:40:35

这个真的因人而异，问问你自己，什么在你心里最重要，有人是学习，有人是身体，比较一下，权衡利弊，健康的作息规律固然是好，但是，如果你有更多的，更重要的事情去完成，就没必要严格遵守这个作息时间了

大学生希望问一下每天早上六点半起晚上12点睡睡眠时间是否充足而且学习时间是不是越长越好

刘欣

英本超越计划负责人，英国本科及硕士留学经历，深耕英联邦留学、规划...

2024-02-20 11:40:35

不是，要在学习和生活健康上做到劳逸结合，太晚睡会导致智力下降，注意力不集中，爱打瞌睡等毛病，对学习也没有帮助，所以，要做到劳逸结合，熬夜伤身体，你可以试着合理利用时间，把休息时间延长，具体方法还的根据你自己的情况来定。 ------一个初中生给你的建议。

陈雅

从事留学行业13年多，深知英语系国家留学政策趋势、申请技巧以及各个...

2024-02-20 11:40:35

11:00睡，6:00至6:30起，，当然睡眠质量好是最好的，，学习时间不是越长越好，要运动加学习，也就是劳逸结合最好。。。

贺际燕

8年以来一直专注于留学申请工作，经过长期的职业历练，积累了丰富的业...

2024-02-20 11:40:35

不是，要有充足的睡眠，才有好的精力去学习

符佳亲

从事留学行业7年，中小学/本科/硕士/博士高端项目规划老师，被誉为学...

2024-02-20 11:40:35

这样肯定不行的啊！健康的方式应该是11点以前睡，因为这样人体机体个方面才是越来越好的！身体各方面也会更好的！珍惜自己的身体，早点睡吧！精力才更好！学习西哦啊过才更好，祝你健康！