一天睡6.5～7.3个小时上最好的可以让人又精力充沛又看上去更年轻，但是得坚持，不信可以试试看啊

成年人的睡眠最少不能少于6个小时，像大学生，用脑这么厉害，睡眠不足会影响身体，影响第二天的学习，建议一天睡够8个小时

穆药师帮你查了点资料，我们一起分享，一起长知识！正常睡眠时间是多长时间 为了体力与劳力的恢复以及促进儿童身心的生长发育必须保证睡眠时间。正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别，新生儿至少一天要睡眠20小时，婴儿需要14～15小时，学前儿童需要12小时，小学生10小时，中学生9小时，大学生与成人一样需要8小时，老年人因新陈代谢减慢，睡眠需要6～7小时。

其实大学没有高考那么多脑力劳动.我要是成天睡9小时左右,就会觉得老困老困.还是7小时左右合适我觉得.