感觉还是现实中的交流少才会留恋APP，还是应该在现实中多交朋友

第一，在2017年以后以来小视频迅速升起。很多人刷视频都觉得自己花不了多长时间，却不曾想一刷就是半天，而且还有很多不正之风，沉迷得人需谨慎。第二，微博，朋友圈几乎成了对外宣布事情的重要。捷径。但是结婚，离婚小事，吃饭，鸡毛蒜皮都公开。你各种途径去获得社交。很难真正收获什么有价值的东西。第三，某宝每年的双11，双12都是某宝大促销的关键时刻。平时更是很多人若中不断刷某宝。嗯，连我也不例外，希望能够淘到好的东西是消耗了真的很多时间，现在手机已经成了。他们的必要标配习惯，你就连看电子书也不用静静的看一会儿书。一旦晚上把自己的时间奉献给手机，那你白天就会不由自主地睡觉。。如此不断恶性循环，真的很难改正过来。也不记得我多久没有11之前睡了，不过你大脑的潜意识。是由你控制的，只要你觉得可以改变。那么不是事。

大学年龄段的孩子，精力相对来说比较旺盛，留给睡眠的时间本来就较少，即使不是花在社交app上，也会花费在别的项目上

首先，其实大学之前的他们都是努力学习的学生……玩的时间自然不多……所以当然要趁父母所谓“上大学你就轻松了”的时间好好享受一下自由支配电子产品的权力。然而关于社交，时代在变迁，如今是互联网的时代，不愿意外出的人想要保持交往圈，还得将社交活动全权交给手机，不过这样也能拥有很广泛的朋友圈还不用走出家门，何尝不好呢？网络上的人们因为互联网的保密性话题当然是畅通无阻的了，因而沙雕网友的增多，让我们对社交软件更加爱不释手。对于诱惑力这么大的手机，倒是都认为睡觉放松自己不如看看沙雕网友评论或有趣的文章来得更加放松，况且在伤心难过时最能倾诉的对象和能受到安慰的只有网络上的匿名好友们……这满足了人们的精神需求，睡觉只能养足精神以及短暂忘记过去，却不能发泄情绪和接收信息。综上所述，睡眠时间固然重要，但拥有一个好情绪更加重要。好的心态建筑一栋好的楼山，好的心态绘出一道好的彩虹。如满意，望采纳，谢谢！