人的一生中总会遇到一些精神压力，尤其是在学生时代，压力显得更为严重。这些压力有来自学校老师的，有来自家长的，有来自自己的，有来自同学、社会的。

1、来自学校老师的压力现在社会衡量学校好坏的标准几乎就是升学率，升学率高的学校才能得到广大家长和社会的认可。在这个标准的作用下，学校和老师都以学生成绩为重。为了学生能取得优异的成绩，他们往往强调学习而忽视其他的活动。各科老师都给学生布置了大量的复习作业，而学校则为学生安排了各种各样的考试，课堂测验、月考、其中考试、期末考试、模拟考试等等。很多学生在此期间，除了学习几乎什么都愿意忽略。学习和考试使学生的生活显得紧张枯燥，加之学校和老师要求他们取得优异的成绩，这无疑给学生造成了压力。

2、 来自家长家长都望子成龙，希望自己的孩子能够出人头地，在孩子上学的时候，他们最关心孩子的学习成绩，希望他们学习优异，面对高考，他们都希望自己的孩子都能考上大学，尤其是考上名牌大学，读最有前途的科系。一些家长，甚至早早就为孩子设置了发展的目标和成绩。然而有的家长对孩子的期望容易脱离实际，忽略他们的具体情况，对他们期待过高，这也容易引发学生的压力感。

3、来自自身的压力有些同学有着远大的理想和抱负，希望通过高考取得一个的成绩，考上自己理想的大学，以实现自己的愿望。这些同学对自己的期望与要求一般都很高，但他们的实际情况不一定都能达到他们的要求。对自己要求过高的同学往往也容易产生压力。

4、来自同学和社会的压力中学生团体中竞争的气氛比较浓，大至学习成绩、工作能力、小至人际关系、外貌、力气等，都非要争过高低不可。而在学生时期时期，他们的竞争则主要集中在学习上，而且他们的竞争要比以前激烈得多。(以前他们所意识到的竞争对象很可能只局限在他们的小班级中。而面对高考时，他们的竞争对手很可能扩大整个区或整个省市。这就使他们的激烈程度大得多，激烈的竞争也是造成压力感的主要原因之一。同时，同学们也在社会中，社会舆论似乎都赞誉那些能考上大学的学生，认为他们是天之骄子，而看低名落孙山的学生，仿佛他们是失败者。在这种社会氛围中，不少学生就畏惧高考失败，对失败的畏惧也容易使他们产生压力感。