哈哈哈。我也是青山的。不过没有听说过青山哪里有这东西啊。不如买书买碟子练习吧。再要不练瑜珈试试看吧。 慢慢病最好就是要调理，要保养好，食疗啊加上吃药。慢性病最好吃中药，对身体副作用小些的。 长期吃西药会对肝肾功能造成影响的。慢性病不可能一下子治好的。你要养成好的生活规律和方式。刚才说了最主要的就是要调理要保养！

恩．这个是很难说的啊。不过最好的还是要你自己好好的保养啊．再就是加以锻炼啊．也不是说什么一定练什么就是好的快点的啊。有的时候就是你要是每天早上起来跑跑步，什么的都是比较好的啊。最难的就是你有多少的狠心可以坚持下来啊。

哈哈哈。我也是青山的。不过没有听说过青山哪里有这东西啊。不如买书买碟子练习吧。再要不练瑜珈试试看吧。慢慢病最好就是要调理，要保养好，食疗啊加上吃药。慢性病最好吃中药，对身体副作用小些的。 长期吃西药会对肝肾功能造成影响的。慢性病不可能一下子治好的。你要养成好的生活规律和方式。刚才说了最主要的就是要调理要保养！