考研是以自学为主的，你连学习计划都不会弄，如何自学啊！堪忧啊！要结合自己的实际安排的。我的计划不适合你的！！

我曾经考研也是英语很差，所以建议你在英语上多花时间。至于作息时间问题，你可以权变安排，如果你是全职学习，我认为你应该每天花不低于10个小时时间，而英语能用4个小时左右更好（毕竟是弱势学科）。可以以词汇和真题为主，不用配置太多的资料。 你不考数学，两门专业课，另外还有政治。时间安排上，政治不用花太多时间2个小时吧，其他时间可以都用来学习专业课。至于上午、下午、晚上如何分配给这些学科，则要根据你的学习习惯而定了。 具体而言，每天8：00——晚上11：00都应该用来学习，也要有适当其他活动加以调节。现在看来，还有4个月左右时间，时间够你用的，加油，你会成功的！