《论语》有曰： “ 凡事预则立，不预则废。言前定则不跲，事前定则不困，行前定则不疚，道前定则不穷 ” 。对于准备赴美留学的各位同学来说，在对待出国留学这件人生大事上，一定要做好充足的准备工作，并做到早规划、早准备、早申请，只有这样，才可以提高被院校录取的机会。那么，那么美国大学背景提升可以从什么方面入手呢？第一，熟悉理想院校的录取评估体系，做到知己知彼，合理安排课外活动。几乎每所美国名校都有属于自己的评估体系。拿常年稳居世界排名前十的哈佛大学来说，他们挑选申请人，一般参考这些指标：具有独特的创造性、旺盛的好奇心、不懈的探求新领域的动力、以及广泛的兴趣等等。了解了理想院校的录取评估体系，同学们可在合理安排学习时间之外，参加有针对性的课外活动，并且积极承担一些组织的工作，力求在理想院校评估指标方向上表现突出。第二，精选少数活动，对活动过程进行深度反思和总结，突出个性，形成独一无二的优势名校录取官员很乐意看到申请人参加了课外活动，但他们更希望看到申请人在活动中的职责与申请人在这些工作当中的感受（体现在文书里）。他们通过这些判断申请人的价值观、组织能力、团队精神、领导能力等，进而对申请人将给学校带来哪些价值有清晰的认知。这就意味着，同学们需要学会用主要时间和精力去做几个 “ 精彩 ” 的事情，强化几个方面的能力，突出自己的个性。第三，在确保个性突出的同时，也要确保综合素质能得到进步美国名校录取学生，除了因为学生学术能力优秀、极具魅力的个性，更因为学生有出色的综合素质。这就要求学生在保证学习进步、培养个性的同时，还得提高自己的短板，做到综合实力得到不断提升。同学们可以通过选修课学习相关知识，例如，声乐、器乐等音乐类课程及体育运动类课程，也同样可以通过广泛参加课外活动，让自己的能力和潜能将得到全面的发展与发挥。总而言之，赴美留学要提升自己的背景实力，除了要了解理想院校的评估体系，还要在课外活动的挑选中做到“精”与“博”，培养个性，提高综合素质。这肯定是一段困难的过程，不过，经过一翻彻骨寒，必得梅花扑鼻香，必将名校录取收入囊中。

普林斯顿大学录取官说：“我们根本不看(分数)，因为凡是申请我们学校的学生SAT大多可以达到满分，你认为我们还会看重谁比谁多一分还是少一分吗 我们只比较学生其他的方面是否优秀。”其他的方面是什么呢 小永哥留学规划平台创始人陈起永老师就此指出：“除了成绩和奖项，美国大学考虑的是申请者是怎样的一个人，他做过哪些事情，他的思想如何，他的理想如何，他的能力和潜力又如何等等。这些通过考试分数是无法体现出来的，而是要通过有价值的活动来展现。美国本科申请背景提升的途径：

1、交流项目有一些学校会和国外的大学有交流项目，或者学校的项目本身就属于国内外A+B类型的项目，学生可以去国外大学进行时间不等(如一学期或一到两学年等)的交流学习。同学们在进入大学之后就可以积极了解这方面的内容，如果自身条件满足，可以根据个人意向报名参与这样的项目，这不仅能够帮助我们提前体验国外的教育模式，也能够提升我们的学术背景，增强竞争力。

2、校内竞赛在大学阶段，学校会开展很多竞赛项目，同学们可以通过这些项目提升自己的科研背景。比如，针对全国大学生进行的大学生创业创新计划项目，全国数学建模竞赛，美国数学建模竞赛等，以及各个学校及学院根据条件开展的专业竞赛项目如电子设计大赛、计算机编程大赛等等。这些竞赛的门槛不高，同学们只需要组织同组队员，积极报名参加即可，学校的老师一般也愿意为这些项目提供支持。通过参与这些项目，不仅丰富了自己的科研背景，还可以与教授更熟悉，方便后期获取推荐人，可谓一举两得。

3、校内实验室科研项目在大学期间，同学们可以积极跟教授沟通，寻找进入实验室参与科研项目的机会。除了直接去实验室向教授表明意向，同学们也可以首先通过在课堂内外积极与教授互动，让教授了解到我们，然后再提出进入实验室学习的意向，这样会更自然一点，教授们也会更愿意给我们这样的机会。在实验室参与项目可以从基础的帮师兄师姐打下手开始，慢慢学习，并寻找机会独立承担项目。

4、国内外学校的假期科研实践活动现在越来越多的学校，特别是国外学校，乐意提供给校外学生假期科研实践的机会，或者开设冬令营，夏令营等。同学们可以积极寻找这样的机会，如果能够去国外的实验室进行为期1-2个月的科研实践，不仅可以于国外教授接触，还能够了解到国外真实的科研教育环境，帮助我们更明确自己的留学规划。如果表现优异，还可以获得国外教授的推荐信甚至是口头offer，也会对我们的申请很有帮助。当然，如果有计划去国外参与项目，建议同学们尽早办理护照或者是港澳通行证，以免因签证签注事宜耽误行程。

5、公司实习除了参与校内外科研项目，同学们还可以积极寻找实习机会，提升自己的专业实践背景。很多大型公司一般都会进行规模较大的暑期实习招聘活动，同学们可以关注各大企业官网，应届生求职网，前程无忧，中华英才网等信息，同时还可以去学校的BBS论坛就业实习板块，很多时候都能找到相关的信息。当然，同学们注意要合理协调学习和实习的关系，不要因为专注实习而耽误了学习，这就得不偿失了。

6、在线课程&Summer School现在很多大学都提供开放的在线课程，很多名校也会开设暑期学校。同学们可以通过MOOC平台，如FutureLearn, OpenLearn, Coursera等，学习各大名校的相关课程;或者申请暑期学校进行学习。特别是想要转专业，或者本身学校出身一般的同学，可以通过这些经历提升我们的竞争力。而现实中广大家长同学往往面临两个困难：第一是没有资源，无活动可做;第二是资源过多，眼花缭乱。而小永哥3+1留学规划平台会考察、审核合格活动，进而上线。为学生及家长清扫留学之路上可能的障碍!

扬长避短，弥补你背景中不足的地方，提升你的申请竞争力。另外，通过背景提升项目，你可以对未来职业有更加清晰的深入的认识。