早吃好,午吃饱,晚吃少,荤素搭配,营养均衡
大学生应如何在学校食堂搭配自己的一日三餐,在线求解答
早吃好,午吃饱,晚吃少,荤素搭配,营养均衡
早上馒头包子花卷累的淀粉类主食加上清粥小菜,可以加上一个水煮蛋,中午应该荤素搭配,晚饭平淡为主,适当吃一些水果更好
自己的事情自己做主,可以借鉴自己的朋友们的意见,欣赏朋友的做法,自己可以稍做改变变成自己的
早吃好,午吃饱,晚吃少。晕素搭配,营养膳食。这样身体才会棒棒的!
注意营养荤素搭配就行,少喝饮料,别吃些花里胡哨的东西,真的,浪费钱也没啥用。