要调整说话语速太快的问题，可以尝试以下方法：意识控制：意识到自己的语速过快，有意识地控制自己的语速，让说话的速度慢下来。

可以在说话时把注意力集中在语速上，同时也可以在心里默念一些慢节奏的词语，例如“慢点”、“放松”等。深呼吸：在说话之前深呼吸，放松身体和喉咙，有助于减缓语速。可以尝试在每次说话之前进行深呼吸，保持冷静和放松的状态。分解长句：将长句分解成短句或短语，这样可以让说话的速度更容易控制。在说话时，尽量将长句分解成更短的句子，让语速更容易把握。多练习：多练习朗读，有助于提高控制语速的能力。可以找一些文章或诗歌来朗读，逐渐提高自己的语速控制能力。找到合适的语速：找到适合自己的语速，让对方听得清楚。在说话时，要注意对方的反应，如果对方听不清楚或反应迟钝，可以适当放慢语速。总之，调整说话语速太快需要一定的练习和坚持。通过意识控制、深呼吸、分解长句、多练习和找到合适的语速等方法，可以提高自己的语速控制能力，让说话更加清晰和流畅。