建议自我介绍的时候包括这些部分：

1.客观情况介绍，姓名，学校，专业，学历，。

2.应聘职位，为什么面试这个职位。

3.和职位有关的学习和实习简历。

4.特别突出的个人能力（以获得的奖项为依据），如果没有，略过。

5.为什么申请这个职位，对自己的定位，对未来工作的期望。

注意地方：

1、注意时间:要抓住时机,在适当的场合进行自我介绍,对方有空闲,而且情绪较好,又有兴趣时,这样就不会打扰对方。自我介绍时还要简洁,尽可能地节省时间,以半分钟左右为佳。为了节省时间,作自我介绍时,还可利用名片、介绍信加以辅助。

2、讲究态度:进行自我介绍,态度一定要自然、友善、亲切、随和。应落落大方,彬彬有礼。既不能委委懦懦,又不能虚张声势,轻浮夸张。语气要自然增长率,语速要正常,语音要清晰。

3、真实诚恳:进行自我介绍要实事求是,真实可信,不可自吹自擂,夸大其辞。