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雅思英语口语提升存在的主要障碍在于语言环境。但即使没有全英文的学习环境，也可以通过自主练习提高。下面就来说说怎样练习雅思英语口语，千万别错过。

1. 跟读

跟读是最简单的方法，也是练习英语口语最不“痛苦”的方法。它是指用一种语言紧密同步地重复目标语言中的话，即模仿材料中说话人的语气，尽量保持相同的语调、节奏和语速。

跟读是一个耳朵、大脑和嘴巴相协调处理信息的过程，帮助我们提高听力理解、发音和语调以及遣词造句的能力。

2. 复述材料

这是跟读法的进阶版本。如果你已经熟悉一段听力材料并可以进行跟读，这时可以试着复述它。在复述的时候尽量使用音频中出现的短语、词组搭配以及精彩的表达。

复述是一个输入、吸收、重组和输出的过程，它可以帮助你在原文的语境中锻炼你的语言能力，这对提高英语口语有很大的帮助。该方法具有一定的难度，适合有一定英语基础的学生使用。

3.复述阅读

除了听力复述外，你还可以复述阅读材料。对于复述阅读材料，建议选择与教育、科技、环境、社会、经济、政府管理等相关的文章。这类话题会经常遇到，也是各种考试作文中常见的话题，实用性很强。

4. 汉译英练习

中文翻译成英文也是一个比较简单的口语练习方法。一开始，你可以选择难度较低的中英文教材。当你练习的时候，你可以盖住英文，只看中文，然后进行口头翻译成英文，再跟原文进行比较。与其他口头练习的方法相比，这种方法的最大优点是：我们可以找到自己口头表达的缺点。