如果您遭受了家庭暴力，以下是您可以采取的措施：

报警

立即向公安机关报案，请求警方介入调查，制止暴力行为。

警方会根据情况调查取证，并可能协助您就医和鉴定伤情。

就医

及时就医，确保自己的身体健康，并保存好所有医疗记录和费用单据。

法律途径

如果家暴行为构成轻伤或更重，您可以向人民法院提起离婚诉讼，并请求赔偿。

根据《民法典》和《反家庭暴力法》，您可以申请人身安全保护令，以保障个人安全。

社会援助

向所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等组织投诉、反映或求助。

经济困难的，可以申请法律援助。

证据收集

确保收集和保存所有可能的证据，包括照片、视频、医疗记录、证人证词等。

心理支持

家暴可能会导致严重的心理创伤，考虑寻求心理咨询或支持。

请记住，处理家暴事件时，您的安全是最重要的。务必在确保个人安全的前提下采取行动，并考虑长期的心理和生理健康需求。