如果你没有交换经历，不用担心，留学申请还有其他途径可以考虑。以下是一些建议：

寻找其他交换项目

自行搜索：很多学校可能没有直接与你所在学校合作的交换项目，但你可以自己上网搜索其他国家的学校或机构，看看是否有适合你的交换机会。

联系辅导员：与学校的辅导员沟通，了解是否有可能作为“自由移动者”（FREE MOVER）出国交换，并确认你在国外所修的学分能否与国内互换。

DIY申请

语言和考试：如果你打算去日本留学，即使没有交换经历，也可以先考取日语二级证书，同时准备托福考试，这样在申请研究生时可能会有优势。

提高GPA和其他软性经历：努力提升本科期间的GPA成绩，丰富活动经历、实习经历等软性活动，这些都能反映出你的综合水平和学术能力，对申请有很大帮助。

考虑其他留学方式

研究生项目：如果你对某个国家的大学特别感兴趣，可以尝试直接申请该国的研究生项目，而不一定需要交换经历。

访问学者项目：主动联系美国的学校或机构，看看是否有交流访问学者的机会，这相当于一种留学方式，可以积累国际学术经验。

利用现有资源

国内交换项目：有些学校可能提供国内交换项目，你可以先参加这些项目，以获得一些国际交流和学术经历。

专业相关实习或科研：与专业相关的实习或科研经历也是非常有价值的，可以通过这些经历展示你的学术能力和实践能力。

提前规划和准备

早申请：做好早申请，把握好申请时间，这样可以有更多的选择和机会。

文书准备：文书是申请过程中非常重要的一部分，一定要认真对待，突出自己的特色，避免流水化和模板化。

总之，没有交换经历并不意味着你无法进行留学申请。通过上述方法，你仍然可以找到适合自己的留学途径，并积累宝贵的国际学术经验。