根据提供的信息，以下是有关俄罗斯留学换汇的一些要点：

现金要求

建议携带美金，最好是面额一百的新版（96年以后大头版）美金。

每张美金正反面不能有记号或印戳，因为俄罗斯对美金要求很高。

纸币要越新越好，旧的纸币兑换难度较大。

俄罗斯入境可携带的最高现金额为一万美元或等值外币。

汇率信息

1俄罗斯卢布约等于0.2076人民币元。

1卢布等价于约0.095元人民币。

换汇限制

每次入境俄罗斯的现金数额不得超过3000美元或等值外币。

在货币兑换点买卖外币，每次金额不得超过40,000卢布。

换汇方式

使用银联卡在俄罗斯对外商务银（ВТБ）、俄罗斯石油天然气银行（Газпром）或莫斯科银行（Банк москвы）等可以直接取卢布。

银联卡取钱是最普遍的取钱方式之一，但实际操作中会有一定的汇率损失和手续费。

注意事项

在决定带多少现金时，需要将人民币转换成卢布进行计算。

购汇通过合法渠道可以满足2万美元以下的换汇需求。

请根据您的具体情况和需求进行换汇规划，并注意以上提到的限制和要求。