留学期间提升自己可以从以下几个方面入手：

优异的学术成绩

保持高GPA，认真对待每一门专业课程，争取优异成绩。

标准化考试成绩如托福、雅思等语言考试要尽可能拿高分，同时准备GRE、GMAT、SAT等考试。

制定合理的学习计划，通过培训、做模拟题等方式提升成绩。

丰富的课外活动

积极参与学校社团组织，如学生会、志愿者协会等，担任领导职务以锻炼领导能力、团队协作和沟通能力。

参加与专业相关的实习，了解行业动态，掌握实际工作技能，积累经验，争取获得实习单位推荐信。

参与科研项目，提高学术水平和研究能力，通过参加学术竞赛、发表论文展示科研成果。

出色的个人能力

提高英语听说读写水平，通过看英文电影、听广播、读书籍报纸、与外国人交流等方式实现。

提升跨文化交流能力，参加国际文化交流活动、学习外语、了解不同国家文化习俗。

培养独立生活能力，学会做饭、洗衣等生活技能，管理好时间和财务。

积极参与学术活动

充分利用学校的学术资源，如图书馆、研究中心、学术讲座等，深化专业知识，拓宽视野，激发创新思维。

参与社团活动和志愿者服务，建立社交网络，提升组织能力、沟通能力和领导能力。

学习新的语言和技能

学习当地的语言，提升跨文化交际能力。

学习新技能如编程、设计、烹饪等，丰富生活，提升竞争力。

保持自我反思和自我调整

面对留学生活中的挑战，如文化冲突、学习压力、人际关系问题，要有勇气面对不足，有决心去改变和提升自己。

制定合理的学习计划

将学习任务分配到每周、每天甚至每小时，避免拖延和遗漏。

积极参与课堂讨论和小组活动

锻炼口语表达和思维能力，结识更多朋友，拓展人脉。

利用图书馆和在线资源进行学习

图书馆是获取知识和信息的重要场所，互联网也是一个丰富的资源库。

参加学术活动和实习

学术活动可以帮助了解最新的研究成果和学术动态，拓展学术视野；实习可以提升实践能力和职业素养。

保持身心健康

注意合理安排作息时间，保持充足的睡眠和饮食；积极参加体育锻炼和娱乐活动，放松心情，缓解压力。

通过以上这些方法，你可以在留学期间全面提升自己，为未来的学习和生活打下坚实的基础。