留学时感到孤独是一个常见的问题，以下是一些建议帮助你应对和克服孤独感：

保持联系

与家人和朋友保持视频通话，分享生活点滴。

利用社交媒体平台如Facebook、WeChat等，与老朋友保持联系，结识新朋友。

积极参与社交

加入学校社团或兴趣小组，找到共同话题，快速融入集体。

参加社交活动，如聚会、运动等，大胆与人交流。

培养兴趣爱好

找到一项爱好并投入其中，如阅读、学习新技能等，这有助于缓解压力。

自我接纳与调整心态

认识到每个人都有自己的优点，建立自信心，克服自卑感。

学会爱别人，帮助他人，获得满足感和快乐。

寻求专业帮助

如果孤独感持续存在，不妨向学校的心理中心寻求专业帮助。

适应新环境

勇敢面对新环境，从与同胞或当地人开始交流，逐渐适应。

学习当地语言和文化，这有助于更好地融入当地生活。

记住，每个人适应新环境的速度不同，重要的是找到适合自己的方法，保持积极的心态，并记得寻求帮助。