托福（TOEFL）和雅思（IELTS）都是广泛认可的英语水平测试，用于评估非英语母语者的英语能力。它们在 考试内容、考试形式、适用范围以及分数换算等方面存在一些差异。以下是它们之间的主要对比：

考试内容

托福：

侧重于学术英语，内容涵盖学术讲座、专业期刊、论文等，难度较高，更偏向于评估考生在学术环境中的英语应用能力。

听力材料包括日常对话、日常独白、教育对话和学术独白，涉及多国口音。

雅思：

侧重于日常生活英语，内容涵盖生活、学习、工作等，难度相对较低，更偏向于评估考生的综合素质和英语交流能力。

听力材料包括日常对话、日常独白、教育对话和学术独白，同样涉及多国口音。

考试形式

托福：

全程机考，包括听力、口语、阅读和写作四个部分，中间没有休息，对考生的抗干扰能力要求较高。

雅思：

传统笔试和口试，口语测试与其他三项笔试分开进行，允许考生在笔试和口语测试之间有一段缓冲期。

适用范围

托福：

主要用于申请美国和加拿大的大学，同时被英国、澳大利亚、法国、德国等多个国家和区域的教育机构所接受。

雅思：

全球众多国家的大学都接受雅思成绩，包括英国、美国、中国香港、加拿大、澳大利亚和新西兰等地区。

分数换算

托福：

每个部分评分为0-30分，最后四个部分的分数相加，总分为0-120分。

雅思：

每个部分评分为0-9分，最后取平均分数，总分为0-9分。

建议

如果目标院校位于英国、澳大利亚或其他英联邦国家，或者打算移民，建议选择雅思，因为雅思在这些国家的认可度同样很高，且考试形式更为人性化。

如果对自己的英语能力有较高要求，或者打算冲刺顶尖院校，可以根据自身特长（如听力或阅读能力）选择适合自己的考试。例如，听力能力强的学生可以选择托福，而阅读能力强的学生可以选择雅思。

综合考虑，托福和雅思各有其优势，选择哪个考试更好取决于个人的英语能力、目标院校的要求以及个人偏好。