托福考试准备主要包括以下几个方面：

报名和考试安排

提前3-6个月报名托福考试，并选择至多4家想投递考试成绩单的院校。

确认注册信息，并激活NEEA账户。

提前规划好考试时间，练习在时限压力下答题。

证件和物品准备

携带本人护照（非中国台湾地区考生）或台湾同胞往来大陆通行证（中国台湾地区考生）。

考场内只允许携带证件、监考老师给的柜子钥匙、考场发放的铅笔和白纸。

学习材料和书籍

阅读材料：TPO阅读练习，官方指南OG。

口语资料：《新托福口语真经》。

写作资料：《高分新托福写作120》。

词汇：通过阅读、听力练习来提高词汇量。

备考策略

系统学习英语，尤其是口语和写作。

练习听力，提高对不同口音和语速的适应能力。

口语练习，通过阅读和写作范文来准备。

阅读练习，精听和泛读相结合，提高阅读速度和理解能力。

其他注意事项

保持良好的身心状态，适当锻炼身体。

考前不要改变生活习惯，避免突然吃补品。

考场周围环境考察，提前熟悉考试地点。