根据提供的信息，备考雅思所需的时间因个人情况和目标分数而异。以下是一些参考建议：

基础与目标分数

如果目标是5.5分，可能需要2-3个月的时间，每天至少学习3小时。

目标是6.0分，可能需要300个小时的连续性学习，平均每周至少18小时。

目标是6.5分或以上，可能需要超过300个小时的学习时间。

学习时间估算

零基础或基础较弱可能需要600个小时左右，假设每天学习1-4次，每次60-120分钟。

具体学习内容

剑桥真题（剑4-10）复习，每套题大约需要3小时，推荐至少刷2遍。

词汇记忆，根据个人情况，可能需要60小时。

口语准备，推荐至少20个话题，每个话题练习1小时，加上模板和背诵，大约40小时。

总学习时间

一个粗略的估计是将上述时间相加，并加上一定的余地，例如466个小时。

每日学习建议

每天至少保证1-2个小时的学习时间，每周至少30小时以上。

请根据您的具体情况调整学习计划，并确保留出足够的休息时间以保持良好的学习状态。