申请法国高师（École normale supérieure，简称ENS）通常有以下几个步骤和要求：

学历要求

高中生：通常需要先在国际数学奥林匹克（IMO）中获得金牌，并在IMO现场通过高师的面试，全球限招两人。

国际生：通常要求26岁以下，第一次报考高师，在申请年度及申请前在法国停留不超过10个月，递交申请材料时至少完成一年法国以外大学课程，并在入学考试Concours selection internationale后的9月1日前至少完成两年法国以外大学课程。

高中毕业：申请法国的预科学校prepa，之后考concours进入高师。

申请流程

正常流程：在11月15日至1月15日间去文化处取注册表格，填写完毕后于1月31日前将表格与其他材料送至法国使馆文化处。在3月1日前参加法语测试，之后法国使馆文化处在3月15日前将申请材料寄往申请人第一志愿就读的大学。

额外要求

对于某些项目，如巴黎高师冬校BIO-Q-Qlife Winter School，有特定的申请截止日期、课程日期、时长、地点、招生人数和费用，以及提交材料的要求（个人简历、动机陈述和导师推荐信）和申请要求（具备Unix/Linux下文件操作经验和Python或R语言编码能力）。

中介服务

如果希望节约时间精力或不放心自己申请，可以寻求靠谱的中介机构帮助，它们可以提供境外服务并提高申请效率。

视频申请

申请人需要录制最多二十分钟的作品视频，作为申请材料。

请注意，以上信息可能随时间和政策变化而有所不同，建议直接访问法国高师的官方网站或联系法国使馆文化处获取最新信息。