您可以通过以下步骤申请州担保：

1. 确认您满足联邦移民局190和491签证的申请要求。

2. 在SkillSelect网站递交EOI（expression of Interest）。

3. 在您感兴趣的州政府的官方网站递交申请。

例如，如果您想申请南澳大利亚州的州担保，可以访问南澳州移民局官网：[南澳州移民局官网](https://www.migration.sa.gov.au/occupation-lists/south-australia-skilled-occupation-list)。

请根据您想申请的州，访问相应的官方网站获取最新的申请细则和流程。