为了适应ACT机考，你可以遵循以下建议：

适应电脑阅读

练习在电脑上阅读英文文章，提高对电脑屏幕的阅读适应性。

提高打字速度

练习英文打字，尤其是写作部分，确保在规定时间内完成作文。

进行全真模拟考试

提前进行模拟考试，熟悉考试界面和连续做题的节奏。

利用辅助工具

熟悉考试中的辅助工具，如标记、高亮显示、放大功能等，提高做题效率。

理解能力和速度

加强阅读理解和速度，尤其是对于较难的文章，要快速抓住文章大意和结构。

心理准备

从心理上接受机考形式，积极准备，规划好备考时间和策略。

细分题型

针对性地提升弱项，了解不同题型的出题思路和技巧。

考前准备

至少进行4-6次模拟考试，熟悉考场环境和机考节奏。

备考建议

加强语法点学习，同时注重提高阅读速度和理解能力。

其他注意事项

注意时间管理，合理分配时间，避免在某一题上花费过多时间而影响整体成绩。

通过以上准备，你将更有可能在ACT机考中取得好成绩。