在国外刷卡，您可以选择以下几种方式：

银联卡

使用银联卡（卡号以62开头，卡面有银联标识）可以确保走银联通道，通常免货币转换费。

在境外银联网络覆盖的地区，使用银联卡消费会更加便利和经济。

双币信用卡

选择带有Visa/Master/Amex标志的银行卡，这类卡片通常带有闪付标志，在发达国家或地区使用较为方便。

注意，使用双币卡时可能存在货币转换费。

支付宝和微信

在一些东南亚国家和地区，支付宝和微信付款已经得到支持，可以方便地进行无现金支付。

Apple Pay和Google Pay

这些移动支付方式在海外也越发便利，但可能不适用于国内金融机构发行的银联卡，除非是海外或港澳台地区发行的国际卡。

当地ATM取款

在与银联合作的当地银行的自动取款机上提取当地货币进行消费，可以避免刷卡带来的交易成本上升。

注意事项

尽量选择与当地币种相同的外币卡，避免汇率损失。

在可能的情况下，设置较低的免密支付额度，并使用贴纸保护卡片背面。

在非银联覆盖的地区，可以考虑使用带有Visa或MasterCard标志的卡片。

如果遇到VISA封堵银联通道的情况，可以考虑使用带有“4”字开头的银联Visa双币卡，或者选择带有“6”字头的银联单币卡。

选择合适的支付方式，可以确保您在国外的消费既方便又经济。希望这些信息对您有所帮助，