托福考试主要包括以下四个部分：

听力（Listening）：

这部分包含两个对话和四段演讲，总时长约50分钟。考生需要听录音的同时记笔记，并回答与录音内容相关的问题。

阅读（Reading）：

阅读部分有三篇文章，包含11-13道题目，考试时间约60-100分钟。主要考察考生的分析理解能力。

口语（Speaking）：

口语部分有六道题目，考试时间约20分钟。形式包括独立问答、依据阅读文字回答问题、依据听力材料回答问题。

写作（Writing）：

写作部分包含独立写作和阅读、听力两个部分，考试时间约50分钟。独立写作部分需要考生根据自身的经验去阐述并佐证一个观点。

此外，托福考试可能还会有加试部分，这可能出现在听力或阅读部分，虽然不计入总分，但考生仍需认真对待。